Av Ingeborg Scheve, Madshus
Den tradisjonelle sommerskiskolen til www.Skisport.no går av stabelen for 24. året på rad, og er som vanlig smekkfull av håpefulle langrennsløpere og skiskyttere.
Tilbudet er åpent for utøvere født mellom 1992 og 1996. Under Madshus uka, som starter denne helga, er Sindre Bergan hovedtrener sammen med juniorlandslagstrener Roar Hjelmeset. I løpet av uka skal utøverne gjennom minst to økter hver dag. Rulleski, imitasjon, intervall og hurtighet, samt alternative øvelser som svømming, ballspill og sykkel står på programmet, som også frister med konkurranser og fellesskap med andre skiglade. I løpet av sommerskiskolens lange historie har store deler av både dagens og tidligere landslag vært innom, så det er ingen tvil om at tiltaket bidrar til resultater på sikt.
Også de som ikke lenger tilhører målgruppa kan ha stor glede av en ”sommerskiskole”. Få med deg et knippe gode venner, sett av en egnet helg og finn et sted som gir muligheter for variasjon i treninga. Legg inn hurtighetsstafetter og drag der dere kan matche hverandre og benytt anledningen til å få lagt inn treningsvarianter som ikke er mulig å utføre til vanlig. Lange fjellturer på beina, gjerne med løp i myrlendt terreng, rulleskistafett og styrkeøvelser der dere bruker hverandre som motstand er bare noen muligheter. Fantasien er eneste begrensning.